涼しかったり暑かったり、雨が降ってその後晴れたり。
睡眠時にはエアコンが欠かせなくなるつつある国民健康保険料削減コンサル＆生命保険代理店asimomy店長の矢口です。
エアコンを稼働させていても変な時間に目覚めてしまったり、困った季節でもあります。
睡眠時の温度設定。
これが微妙な最近。
２８度にして寝るのが適度だったはずですが、２８度では暑くて目が覚めます。
２７度にすると、寒くて目が覚めます。
外気温が２８度よりも低いと、こんな現象が起こるのですかね。
２８度以上だったら快適に眠れるのかな・・・